L-Carnosine

L-Carnosine bevindt zich in hoge concentraties in zenuw- en spierweefsel. L-Carnosine is geclassificeerd als een dipeptide, een combinatie van twee aminozuren, in dit geval alanine en histidine. Het lichaam heeft vrijwel altijd voldoende l-histidine, maar beta-alanine dient uit de voeding te worden gehaald of door middel van supplementen worden genomen. Vaak is dit gemakkelijker en ook zeker aan te raden.  

In supplementvorm is carnosine vrij kostbaar. Daarom wordt er in de sportwereld momenteel veel gebruik gemaakt van het goedkopere beta-alanine. Toch wordt het erg aangeraden om carnosine te gebruiken!

Het maakt niet uit of je een professionele sporter bent of dat je recreatief bezig bent. Ben je benieuwd of dit middel ook goed bij jou werkt, wacht dan niet langer en probeer het uit.